I přesto, že nekteří vnímají golf jako zábavu bohatých důchodců, je to seriózní sport, při kterém se zadýcháte a pořádně protáhnete svaly. V současnosti je v Česku registrovaných více než 50 tisíc hráčů a každoročně přibývá mladých lidí a juniorů.
Pořádná rozcvička před hrou by měla být samozřejmostí. Důležité je ale i pravidelné posilování svalů. Obzvlášťě pevný střed těla je pro správný golfový pohyb a zdraví svalů důležitý. Při rotačním pohybu hrozí bolest bederní páteře a v nejhorším případě i vyhřeznutí ploténky.
Takzvaný golfový loket nebo tendinitis – zánět šlach vnitřního úponu lokte si můžete snadno uhnat častým opakováním švihu golfovou holí.
Jak se říká mezi golfisty – čím větší handicap a čím vyšší věk, tím větší riziko zranění.
Ramena, nohy a kolena si také užijí své. Zánět šlach rotátorové manžety ramene, bolesti kolen, poškození vazů a zhoršení artritidy jsou častým důsledkem rotačního pohybu kyčlí.
Aby tento článek nevyzněl jako antireklama na golf, je fér zmínit i benefity této krásné hry. Zlepšení kardiovaskulárního systému, posílení svalů a zlepšení rovnováhy. Navíc jde o poměrně společenskou komunitu, která Vám pomůže snížit stres, vybudovat sebevědomí a posílit sociální vazby. Některé studie dokonce naznačují, že golfisté se dožívají v průměru o 5 let déle.
Golf je tak ideálním sportem a hobby pro všechny věkové kategorie. Je však důležité myslet na přípravu na sezónu a posilovat svaly přes zimu.
No a jak s tím vším souvisí laserová terapie? Když máte bolesti, nemůžete provádět pohyby správně a tím ještě více devastujete svůj pohybový aparát. Naše Laser Therapy klinika v Praze pracuje s americkými Light Force lasery, nejsilnějšími v Česku. Laser vyhojí Vaše záněty a výrazně napomůže regeneraci namožených částí pohybového aparátu. Laser působí prostřednictvím fotobiomodulace, kdy světlo specifických vlnových délek stimuluje buněčné funkce a vede k pozitivním biochemickým změnám v poškozené tkáni. Dochází k zaplavení tkání fotony, které předávají energii buňkám. Výsledkem je zvýšení krevní cirkulace v poškozené oblasti, což vede k ústupu bolesti, vyléčení zánětu, zmenšení otoku a umožnění organismu využít své vlastní léčebné schopnosti. Teprve pak můžete začít cvičit a trénovat. Přijďte se k nám zotavit a připravit na novou golfovou sezónu. Zbavíme Vás bolesti a naučíme Vás nezbytnou sérií cviků, abyste se k nám už nemuseli vracet:)
Každý golfista od nás dostane kvalitní golfové míčky s naším logem.
